水戸本館、わくわくサロン開催

5/15(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

セラバンドを利用した体操!

ゴム製なので、締め方や引き方で各自負荷が調整できます。

 

まずは上半身から・・・

ぐいーっと伸びるのが気持ちいいとのこと。

腕も背中も鍛えられます!

二の腕辺りに効いているのがわかる!とのお声。

下半身もしっかり運動!

転倒予防にも下肢筋力トレーニングは欠かせません!

 

次はスクエアステップ、マス目のマットを利用した体操です!

脳もからだも一緒に鍛えられます。

 

運動後は、新緑の中庭が見えるロビーにて交流会!

介護相談等も承っています。

 

本日はさくらのプリンと、香り高いコーヒーでおもてなしです。

ぜひ一緒に介護予防しませんか。

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は5/15(火)の開催です。

本館のわくわくサロン、平成30年度は第三火曜日の開催となります。

 

さあ、元気に介護予防いたしましょう。

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸本館、わくわくサロン開催

4/17(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

セラバンドを利用した脳トレ体操!

ゴム製なので、締め方や引き方で各自負荷が調整できます。

 

次はスクエアステップ、マス目のマットを利用した体操です!

だんだん難しくなるステップに、脳も活性化します。

スタッフのサポートがあるので、

足元に不安のある方もどうぞご安心を。

 

 

運動後は、花の香り漂うロビーにて交流会!

介護相談等も承っています。

お喋りのお供は、程よい甘みと酸味のマンゴープリンです。

 

普段自分ではなかなか運動できないから効くわあ!とのお声。

定期的に開催いたしますので、みなさま是非ご参加ください。

 

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は4/17(火)の開催です。

本館のわくわくサロン、平成30年度は第三火曜日の開催となります。

 

新年度も元気に介護予防いたしましょう。

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

 

水戸本館、わくわくサロン開催

3/22(木)、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

 

伸縮性のあるゴム製のセラバンドを利用した脳トレ体操!

ゴムの締め方で、負荷が調整できるのがポイントです。

 

次はスクエアステップ!

マス目のマットを利用した、年代問わず楽しめるステップ体操です!

脳と身体を一緒に動かします。

 

足が良く上がっていますね!

 

最後はハイタッチ!

 

運動後は、ロビーに移動しお楽しみ交流会!

手作りお菓子をお供に、話も弾みます。

 

チーズケーキのまったりとしたお味と、

コーヒーの深みのある香りがベストマッチ!

 

「運動もお喋りも美味しい物を食べるのも、

本当にボケ防止になるよ」

「ここに来ることが楽しい」

と大変うれしいお言葉をいただきました。

 

介護予防サロン「わくわくサロン」は、次年度も引き続き開催いたします。

ご興味のある方、是非お問い合わせください。

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は3/22(木)の開催です。

だんだんと暖かくなってきました!

元気に体を動かしましょう。

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸本館、わくわくサロン開催

2/22(木)、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

 

まずは脳トレ体操!

簡単な運動で脳に刺激を与えます!

伸縮性のあるゴム製のセラバンドも利用します。

 

次はスクエアステップ!

マス目のマットを利用した、年代問わず楽しめるステップ体操です!

 

運動した後は、ロビーに移動してお楽しみ交流会!

素敵な空間で、手作りのお菓子。

話にも花が咲きます。

 

ハート型のイチゴが可愛い!と好評でした。

 

水戸では雪の舞う中でしたが、

たくさんの方のご参加ありがとうございました。

次回の開催もどうぞお楽しみに!

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は2/22(木)の開催です。

体を動かして寒さを吹き飛ばしましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

水戸本館、わくわくサロン開催

1/25(木)、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

 

さあ、楽しみながら介護予防いたしましょう!

セラバンド体操は、ゴムの伸縮性を利用した運動です。

難易度(負荷)が調整できるので

見た目よりなかなか効くねえ、というお言葉も。

 

 

こちらはスクエアステップ。

マス目のマットを利用したエクササイズです。

最後のハイタッチ!

みなさま自然と笑顔になります。

 

 

運動の後は、新しくなったロビーでカフェタイム。

新しい照明もモダンで素敵、との嬉しいお声。

吹き抜けの空間にとても合っています。

 

次回の開催もどうぞお楽しみに!

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は1/25(木)の開催です。

新年も元気に動いて体を温めましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご質問、ご予約はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615