水戸本館、わくわくサロン開催

11/19(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

第一部はセラバンド体操。

ゴム製のひもを使ったトレーニングです。

ひもを持つ場所や結ぶ位置などで、一人ひとりに合った負荷にできるのがポイントです。

姿勢や筋肉を意識するとより一層効果があるそうです。

 

 

 

 

 

第二部は「スクエアステップ」

マス目のマットを利用したステップ運動です!

転倒予防や認知機能の向上に効果があると言われています。

 

マットの端までいったらハイタッチ!

お出迎えがあるとうれしいとのお声。

みなさん自然と笑顔になっているんですよ。

 

 

 

運動後のお楽しみは、中庭を臨む明るいロビーでの交流会です。

中庭もぐっと晩秋の装いです。

 

 

本日のおやつはモンブラン

口の中にふわっと広がる栗の風味がご好評でした。

わくわくサロンは12月がお休みです。

次回1月の開催をお楽しみに。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

一緒に介護予防いたしましょう!

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は11/19(火)開催予定です。

少し肌寒くなってまいりました。

みなさま介護予防運動でからだをあたためましょう。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸本館、わくわくサロン開催

10/15(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

第一部はセラバンド体操。

ゴム製のひもを使ったトレーニングです。

ひもを持つ場所や結ぶ位置などで、一人ひとりに合った負荷にできるのがポイントです。

一見簡単にみえるのですが、思いのほかプルプルと効いてきます!

姿勢や筋肉を意識し、動かし方に気を配るとより一層効果があるそうです。

 

 

 

第二部は「スクエアステップ」

マス目のマットを利用したステップ運動です!

転倒予防や認知機能の向上に効果があると言われています。

足が良く上がっていますね!

ステップを間違えても前へと進み、動きをとめないことも大切です。

 

 

運動後のお楽しみは、中庭を臨む明るいロビーでの交流会です。

 

中庭はただいま金木犀の香りが漂っています。

 

本日のおやつはバナナケーキ

しっとりした口当たりと自然な甘みがご好評でした。

年度途中からのご参加も大歓迎です!

一緒に介護予防いたしましょう!

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は10/15(火)開催予定です。

秋の気配を感じ、からだを動かすにもいい季節になってまいりました。

さあ!みなさまご一緒に介護予防いたしましょう。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸本館、わくわくサロン開催

9/10(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

通常第三火曜の開催ですが、

今回は都合上、第二火曜の開催となりました。

 

本館中庭はお散歩をしたくなるいい季節になりました。

そんな中庭を望むロビーでのお茶会も楽しいですよ。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

一緒に介護予防いたしましょう!

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は9/17(火)開催予定です。

暑さも幾分か和らいできました、

さあ!みなさま元気に介護予防いたしましょう。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸本館、わくわくサロン開催

7/16(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

今回は「スクエアステップ」を掘り下げ!

スポーツ医学や健康体力学、老年体力学の専門家が開発した、科学的根拠に基づくエクササイズです。マス目のマットを利用します。

 

介護予防の観点では、転倒予防や認知機能の向上に効果があると言われています。

足が良く上がっていますね!

ステップを覚えること以上に、間違えても前へと進み動きをとめないことが大切です。

だんだん難しくなるステップに悪戦苦闘!楽しい笑いも起こります。

前を向くことと、笑顔を忘れずにステップを踏みます。

 

 

ステップのおわりには笑顔でハイタッチ!!

 

 

運動した後のお楽しみは、中庭を臨む明るいロビーでの交流会です。

グリーンや、初夏のお花たちが美しい中庭です。

お散歩にもいい季節です。

 

本日のおやつはサータアンダギー。

さくさく食感と口どけ、広がる甘さが人気でした。

わくわくサロンは8月はお休みです。

次回9月の開催をお楽しみに!

これから暑い日が続くかと思います、みなさまどうぞご自愛ください。

 

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は7/16(火)開催予定です。

梅雨を吹き飛ばすくらいに元気に体を動かして、

みなさまで楽しく介護予防いたしましょう。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

 

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ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸本館、わくわくサロン開催

6/18(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

第一部はセラバンド体操。

ゴム製のひもを使ったトレーニングです。

ひもを持つ場所や結び方などで、負荷を調整できるのがポイントです。

姿勢や筋肉を意識して、動かし方に気を配るとより一層効果があります。

 

 

第二部は「スクエアステップ」

マス目のマットを利用したステップ運動です!

 

ステップを覚えること以上に、間違えても前へと進み動きをとめないことが大切です。

足が良く上がっていますね!

だんだん難しくなるステップに悪戦苦闘!楽しい笑いも起こります。

前を向くことと、笑顔を忘れずにステップを踏みます。

 

 

運動した後のお楽しみは、中庭を臨む明るいロビーでの交流会です。

グリーンや、初夏のお花たちが美しい中庭です。

お散歩にもいい季節です。

 

本日のおやつはあんこの春巻き!

ぱりぱりと香ばしい皮と、なめらかなあんこがベストマッチでした。

 

年度途中からのご参加も大歓迎です!

介護予防サロン「わくわくサロン」にいらっしゃいませんか。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は6/18(火)開催予定です。

梅雨を前に、既に暑い日が続いていますね。

 

元気に体を動かして、介護予防いたしましょう。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615