10/26（木）、ケアレジデンス水戸本館にて
わくわくサロンが開催されました。
今回もたくさんの方のご参加ありがとうございます！
まずは「セラバンド体操」
ゴムの伸縮性を利用したトレーニングです。
腕も足も、いろいろなところを鍛えられます！
足にひねりが加わっています。
これはなかなか効きそうですね！
おなじみになってまいりました、スクエアステップ！
足が良く上がっていますね！
色々なステップを考えながら踏んでいくので、実際にやるとけっこう難しいんですよ。
今回はハロウィンや秋を意識したデザートとなっております。
ホットプリンがご好評でした。
参加費無料でどなたでもお越しいただけます。
次回もお待ちしております！