水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は10/16(火)開催予定です。

運動の秋です!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

 

※東京アネックスでのわくわくサロンは、館内工事の為しばらくおやすみさせていただきます。

水戸本館、わくわくサロン開催

9/18(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

セラバンド体操とスクエアステップで、

楽しく介護予防いたしましょう。

 

セラバンドはゴム製なので、締め方などで各自負荷が調整できます。

上半身下半身、腕や足など、さまざまなところを鍛えられるのがポイントです!

今日は特に腹筋やふとももの筋肉を重点的にトレーニング!

下肢筋力を強化することは、つまづき防止や転倒予防に大いに役立ちます。

両足上げはきついから5回にしよう!

あはははは!

などとみなさま楽しく会話しながら運動に励んでいます!

 

スクエアステップは、マス目のマットを利用した体操です!

徐々に難易度が上がるステップに、脳もからだも一緒に鍛えます。

 

足元に不安のある方もご安心を!スタッフがサポートいたします。

 

たくさん運動した後は、広々明るいロビーでほっと一息。

お茶とお菓子でおもてなしいたします。

今日のメニューは黒ゴマソースのプリンです!

香ばしい風味がおいしいとご好評でした。

介護予防サロン「わくわくサロン」来月の開催をお楽しみに!

 

ようやく暑さからも解放されたこの季節、

一緒に楽しく介護予防運動をしませんか。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は9/18(火)開催予定です。

 

先月はおやすみでしたので、久しぶりの開催ですね!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

 

※東京アネックスでのわくわくサロンは、館内工事の為しばらくおやすみさせていただきます。

 

東京、わくわくサロン開催

7/26(木)、ケアレジデンス東京アネックスにて

わくわくサロンが開催されました。

さあ、みなさま!一緒に楽しく介護予防いたしましょう。

 

まずは理学療法士によるリハビリ体操&脳トレ!

笑顔や笑い声も聞こえる、楽しいトレーニングです。

お祭り風の装飾も賑やかで好評でした。

 

マス目のマットを利用したスクエアステップ!

徐々に難易度が上がるステップにみなさま真剣!

スタッフのフォローは万全ですのでご安心ください。

頭も体も使うので介護予防にとてもよいですよ。

 

たっぷり運動した後は、お楽しみ交流会!

手作りお菓子と冷たいお茶で、ほっと一息。

個人的には桃のゼリーとかぼちゃプリンが目を引きました!

参加者のみなさま、ありがとうございました。

 

ここでお知らせがございます。

これから館内工事が入る為、ケアレジデンス東京アネックスでの

介護予防サロン「わくわくサロン」は一時休止となります。

 

再開の際に、また多くの方にお会いできるのを楽しみにしております。

どうぞお元気にお過ごしください!

 

ケアレジデンス東京アネックス:03-3676-8711

水戸本館、わくわくサロン開催

7/17(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

セラバンド体操とスクエアステップで、

楽しく介護予防いたしましょう。

 

セラバンドはゴム製なので、締め方などで各自負荷が調整できます。

上半身下半身、腕や足など、さまざまなところを鍛えられるのがポイントです!

 

スクエアステップは、マス目のマットを利用した体操です!

徐々に難易度が上がるステップに、脳もからだも一緒に鍛えます。

足元に不安のある方もご安心を!スタッフがサポートいたします。

スクエアステップ、足が上がっていますね!

いい感じです!

 

 

たくさん動いたら、広々明るいロビーでほっと一息。

お茶とお菓子でおもてなしいたします。

わくわくサロンは8月はお休みです。

次回9月の開催をお楽しみに!

 

大変暑い日が続いております。

みなさまどうぞお身体をご自愛くださいませ。

 

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

東京:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス東京アネックスにて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は7/26(木)の開催です。

梅雨もあっという間に過ぎ、暑い毎日ですね。

おひさまに負けずに元気に介護予防いたしましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス東京アネックス:03-3676-8711

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は7/17(火)の開催です。

梅雨もあっという間に過ぎ、暑い毎日ですね。

おひさまに負けずに元気に介護予防いたしましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

東京、わくわくサロン開催

6/28(木)、ケアレジデンス東京アネックスにて

わくわくサロンが開催されました。

暑い毎日ですが、楽しく介護予防いたしましょう。

 

まずは理学療法士によるリハビリ体操&脳トレ!

みなさま、楽しみながらも真剣です!

 

マス目のマットを利用したスクエアステップ!

徐々に難易度が上がるステップに悪戦苦闘・・・!

でもスタッフのフォローは万全ですのでご安心ください。

足元に自信のない方も、車椅子の方も楽しく参加なさっていますよ。

 

たっぷり介護予防運動した後は、お楽しみ交流会!

手作りお菓子をお供に、話も弾みます。

冷たく甘いデザートが人気です!

疲れたカラダに染み渡ると大好評でした。

参加者のみなさま、ありがとうございました。

 

さあ、あなたも!

介護予防サロン「わくわくサロン」に参加しませんか?

 

ケアレジデンス東京アネックス:03-3676-8711

水戸本館、わくわくサロン開催

6/19(火)、ケアレジデンス水戸本館にて

介護予防サロン「わくわくサロン」が開催されました。

 

まずはセラバンドを利用した体操!

ゴム製なので、締め方などで各自負荷が調整できます。

上半身も下半身もそれぞれ鍛えます!

筋肉がプルプルしてきた!と思ってから

どれだけ頑張れるかがポイントです。

無理のない範囲で楽しみながらトレーニングしています!

 

次はスクエアステップ!

マス目のマットを利用した体操です!

脳もからだも一緒に鍛えられます。

足元に不安のある方もスタッフがサポートしますので安心です!

競争ではありませんので、マイペースでトレーニングを進めます!

 

一時間たっぷり運動した後は、ロビーに移動して交流会。

焼きたての手作りクッキーの甘い香りが漂います。

ぜひ一緒に介護予防しませんか。

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

東京:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス東京アネックスにて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は6/28(木)の開催です。

さあ、元気に介護予防いたしましょう。

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご予約やご質問はこちら

ケアレジデンス東京アネックス:03-3676-8711