東京、わくわくサロン開催

11/30(木)、ケアレジデンス東京アネックスにて

わくわくサロンが開催されました。

 

簡単な運動で、楽しみながら脳に刺激も与え、

楽しく介護予防いたしましょう!

 

まずは座ったまま出来るストレッチ。

 

「セラバンド体操」

ゴムの伸縮性を利用した運動です。

難易度(負荷)が調整できるのがポイントです。

 

脳トレもします!

 

「スクエアステップ」

マス目のマットを利用した、転倒予防や認知機能向上が

期待できるエクササイズです。

 

毎回多くの方にご参加いただきありがとうございます。

次回の開催もお楽しみに!

 

本館、わくわくサロン開催

11/23(木)、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

 

さあはじまります、介護予防サロン!

簡単な運動で、楽しみながら脳に刺激も与えます!

 

「セラバンド体操」

ゴムの伸縮性を利用した運動です。

難易度(負荷)が調整できるのがポイントです。

 

「スクエアステップ」

マス目のマットを利用した、転倒予防や認知機能向上が

期待できるエクササイズです。

 

運動の後は、新しくなったロビーでティータイム!

お庭の景色も素敵ね、とご好評でした。

次回の開催もお楽しみに!

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は11/23(木)の開催です。

寒くなってまいりました、動いて体を温めましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご質問、ご予約はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

東京:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス東京アネックスにて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は11/30(木)の開催です。

寒くなってまいりました、動いて体を温めましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご質問、ご予約はこちら

ケアレジデンス東京アネックス:03-3676-8711

 

東京アネックス、わくわくサロン開催

10/26(木)、ケアレジデンス東京アネックスにて

わくわくサロンが開催されました。

今回もたくさんの方のご参加ありがとうございます!

 

広いホールで、みんなで楽しくスクエアステップ!

複数回ご参加していただいている方は、みるみる上達しています!

頭と体を一緒に使う、とってもいい運動なんですよ。

もちろん介護予防にも効果大です!

 

 

そして運動後のお楽しみ、交流会です。

さあ、今日はどのデザートにしましょうか。

 

参加費無料でどなたでもお越しいただけます。

次回もお待ちしております!

 

本館、わくわくサロン開催

10/26(木)、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

今回もたくさんの方のご参加ありがとうございます!

 

まずは「セラバンド体操」

ゴムの伸縮性を利用したトレーニングです。

腕も足も、いろいろなところを鍛えられます!

 

足にひねりが加わっています。

これはなかなか効きそうですね!

 

おなじみになってまいりました、スクエアステップ!

足が良く上がっていますね!

色々なステップを考えながら踏んでいくので、実際にやるとけっこう難しいんですよ。

 

今回はハロウィンや秋を意識したデザートとなっております。

ホットプリンがご好評でした。

 

参加費無料でどなたでもお越しいただけます。

次回もお待ちしております!

 

水戸:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス水戸本館にて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は10/26(木)の開催です。

楽しく介護予防いたしましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご質問、ご予約はこちら

ケアレジデンス水戸本館:029-252-6615

 

 

東京:次回のわくわくサロンのご案内

みなさま、こんにちは!

ケアレジデンス東京アネックスにて実施しております、

介護予防サロン「わくわくサロン」のご案内です。

次回は10/26(木)の開催です。

楽しく介護予防いたしましょう!

みなさまのご参加をお待ちいたしております。

 

ご質問、ご予約はこちら

ケアレジデンス東京アネックス:03-3676-8711

本館、わくわくサロン開催

本日9/28、ケアレジデンス水戸本館にて

わくわくサロンが開催されました。

 

足元の悪い中ではございましたが、

今回もたくさんの方にご参加いただきました!

 

まずは「セラバンド体操」

ゴムの伸縮性や長さを調整できるので、

運動能力に合わせた筋力トレーニングができます。

 

その後はおなじみ「スクエアステップ」

脳もカラダも動かします!

 

運動後のお楽しみ、交流会。

選べるデザートがご好評です。

 

参加費無料でどなたでもお越しいただけます。

次回もお待ちしております!

 

東京アネックス、わくわくサロン開催

9/21(木)、ケアレジデンス東京アネックスにて

わくわくサロンが開催されました!

 

理学療法士によるリハビリ体操!

今回は椅子に座ってできる体操のご紹介です!

座っているからとあなどることなかれ!

思っている以上に運動量があるんですよ。

 

 

おなじみになってきましたスクエアステップ!

楽しい全身運動で、脳もカラダも鍛えます!

 

 

運動の後は、美味しいおやつとともに交流会♪

手作りデザートが好評です。

 

わたしたちと一緒に楽しく健康習慣を身につけましょう!

次回のご参加もお待ちしております!